Mic dejun

ouă 100 g, sos olandez 50 g (ou, unt, zeama de lămâie), piept delicatese 50 g chifla 80 g, crema brânză 50 g, roșii 50 g, castraveți 30 g, ulei floarea-soarelui, sare
1066,66 kcal, 2806,77 kj, proteine 43,27 g, lipide 38,39 g din care acizi grasi saturati 16,97 g, glucide 49,96 g din care zaharuri 8,80 g

Ouă 100 g, ulei floarea- soarelui, sare, piper
302 kcal, 1263 kj, proteine 16.8 g, lipide 18,8 g din care acizi grași saturati 1 g, glucide 0,6 g

Ouă 150 g, roșii 70g, ardei 50 g ,ulei floarea- soarelui , sare, piper
321.8 kcal, 1346 kj, proteine 26,55 g, lipide 16,81 g din care acizi grași saturați 0,05,g, glucide 6,72 g din care zaharuri 4 g

ouă 100 g , cârnăciori afumați 50 g, piept delicatese 50 g , iahnie fasole 100 g, chifla 80 g, roșie 50 g, castraveți 50 g, ulei floarea-soarelui, sare, piper
945,51 kcal, 3956 kj, proteine 46.73 g, lipide 61.87 g din care acizi grasi saturati 11,25 g, glucide 56,53 g din care zaharuri 8,15 g

Ouă 150 g, șuncă presata 50 g, cașcaval 50 g, ulei floarea-soarelui
561.8 kcal, 2350 kj, proteine 44,4 g, lipide 28.4 g din care acizi grași saturati 12,19 g, glucide 2,25 g din care zaharuri 1,3 g

Ouă 150 g, piept delicatese 50 g, ceapa 30 g, arde 30 g, ulei floarea-soarelui, sare, piper
571,42 kcal, 2391 kj, proteine 35.30 g, lipide 32,98 g din care 6,4 g 0,042 g
acizi grași saturati, glucide 5.6 g din care 1,47 g zaharuri

Cașcaval 150 g, ouă 25 g, făina, pesmet, ulei floarea-soarelui, sare, piper
670,82 kcal, 2806.77 kj, proteine 43,27 g, lipide 38,99 g din care acizi grasi saturati 21,27 g, glucide 19,16 g din care zaharuri 0.73 g

Ouă 150 g, ulei floarea- soarelui, sare, piper
371 kcal, 1552 kj , proteine 16.8 g , lipide 18,8 g din care acizi grasi saturați 1 g, glucide 0,6 g